เสวนาชาวพุทธ
ญาติธรรมทุกท่านสามารถตั้งกระทู้สนทนาได้ โดยไม่ต้องสมัครสมาชิก หรือ สมัครสมาชิกใหม่
Username
Password
เปลี่ยนจากพุทโธมาเป็นยุบหนอพองหนอ
โดย นุ เมื่อ 27/06/2016 15:26:55 (แจ้งลบ)
ึฝึกกรรมฐานจับลมหายใจพุทโธมาพอสมควร ก็พอทำได้ระดับหนึ่ง เจอผู้ฝึกพองยุบแนะนำให้ศึกษาพองยุบ จึงเพิ่งเริ่มจากหนังสือหลวงพ่อจรัญ ลองทำสองสามครั้งแล้ว(เฉพาะการนั่ง) พยายามเปลี่ยนจากการจับลมหายใจมาเป็นจิตจับที่ท้องพองยุบ อาการที่พบคือการพองยุบนั้นเบาแต่ก็จับรู้สึกได้อยู่ และบางครั้งการพองยุบขาดช่วงไปพักหนึ่ง (อันนี้น่าจะเกิดจากความเคยชินจากกรรมฐานเดิม) สอบถาม 1.พองยุบเบานั้นผิดหรือไม่ หรือต้องให้เห็นชัดเจน
2.เมื่อรู้สึกปวดที่ขา ก็กำหนดปวดหนอ จิตจับที่ขาที่ปวด กำหนดเท่าไรก็ไม่หายปวด เราต้องกำหนดจนหายไปหรือไม่ (กรรมฐานเดิมนั่งไปนานๆ ส่วนใหญ่จะรู้นิดๆว่าปวดแต่ด้วยไม่ได้สนใจ ก็ยังนั่งต่อไปจนออก)
ช่วงนี้ยังไม่มีโอกาสปฏิบัติที่วัด เลยเริ่มปฏิบัติเองเบื้องต้นครับ ขอบคุณครับ

สถิติการใช้งานบอร์ด

จำนวนโพสต์ 6,145 โพสต์ ใน 12,145 กระทู้
สมาชิกทั้งหมด 390 คน สมาชิกล่าสุด ฐิติรัตน์ นาคยรรยงค์
กระทู้ล่าสุด การสวดธัมมะจักกับปะวัตตนะสุตตัง
เมื่อ 28/03/2015 08:28:45

ผู้ใช้งานขณะนี้